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Anti Stress Geschenkset | 20-Minuten Ritual für Ruhe & Entspannung

Beschreibung

20-Minuten Anti-Stress Ritual

– Geschenkset für innere Ruhe & mentale Entlastung

Finde zurück in deine Ruhe – in nur 20 Minuten.
Das 20-Minuten Anti-Stress Ritual ist ein bewusst gestaltetes Geschenkset für alle, die im Alltag Stress abbauen, Gedanken loslassen und neue Klarheit finden möchten. Mit Kerzen, Affirmationen, Atemtechniken und kleinen Ritual-Elementen begleitet dich dieses Set Schritt für Schritt in einen Zustand von mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance.

Ideal als Anti-Stress Geschenk, für bewusste Auszeiten, abendliche Rituale oder als täglicher Stress-Reset.

Was enthält das 20-Minuten Anti Stress Ritual Set?

  • 20-Minuten Kerzen & Halter
    • 15 Ritualkerzen mit je ca. 20 Minuten Brenndauer
    • Passender Kerzenhalter für einen sicheren Stand
      → Die Kerze definiert den Zeitraum deines Rituals – nichts muss gemessen werden.
  • Ritual-Anleitung & Notizraum
    • Klappkarte A6: Anleitung für das 20-Minuten Anti-Stress Ritual
    • A6 Notizheft (36 Seiten): Für Gedanken, Gefühle oder spontane Erkenntnisse → Schreiben hilft, den Kopf zu klären und inneren Druck abzubauen.

  • Kleiner Amethyst Stein als haptischer Fokuspunkt und Ruheanker
    → Unterstützt das Gefühl von Ruhe, Erdung und innerer Stabilität.

  • Anti-Stress Affirmationskarten (24 Affirmationen)
    • 12 Karten mit 24 Affirmationen, aufgebaut in 4 aufeinander aufbauenden Phasen: Pause & Ankommen  |Zur Ruhe kommen | Loslassen & leichter werden | Neu ausrichten
      → Die Karten führen dich sanft vom Innehalten zur inneren Neuordnung
  • 6 Atemtechniken für sofortige Entspannung
    • 3 Karten mit 6 beruhigenden Atemübungen
      → Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Anspannung oder zum Einschlafen.
  • Loslass-Zettel & Streichhölzer
    • 15 Release-Zettel zum bewussten Loslassen von Gedanken & Themen
    • Streichhölzer – alles, was du für dein Ritual brauchst, ist enthalten

Für wen ist dieses Anti-Stress Geschenkset geeignet?

  • Bei Stress, mentaler Überlastung & innerer Unruhe
  • Für Menschen mit wenig Zeit, die dennoch bewusst entspannen möchten
  • Als achtsames Geschenk für Geburtstage, Weihnachten, Prüfungsphasen oder einfach zwischendurch
  • Für Yoga- & Meditationsliebhaber, aber auch für Einsteiger
Deine Vorteile auf einen Blick

✔ 20-Minuten Ritual – klar, einfach & alltagstauglich
✔ Kombination aus Kerzen, Schreiben, Atem & Affirmationen
✔ Ideal zum Stress abbauen, Gedanken sortieren & loslassen
✔ Hochwertig gestaltet – perfekt als Geschenk
✔ Ohne App, ohne Technik – nur Zeit für dich

Zusätzliche Informationen

Anwendung

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

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Ja, wir legen großen Wert auf Qualität und Sicherheit. Viele unserer Produkte sind geprüft und entsprechen gängigen Standards und Normen. Die genauen Informationen findest du jeweils in der Produktbeschreibung.